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吃莲蓬要吃内部的苦芯吗?那苦芯吃了有什么好处呢?

归档日期:10-25       文本归类:刺儿菜      文章编辑:爱尚语录

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  举荐于2018-10-07伸开一齐莲心苦寒清心火、止烦渴,用来沏茶喝则苦后回甘。当代科研注明,莲心中含生物碱,可能降血压。苦味的食品众偏寒,因而体质属阳虚,一向怕冷、少气乏力者,最好别去测试。

  子其味清香,养分丰盛,味甘涩、性平,入心、脾、肾经,具有补脾益肾,养心安神的功能,还能收敛烦躁的心火,让人寂静且容易入睡。当代药物学推敲创造:它依然一种养分价格很高的食品,每100克莲子中含钙89毫克,含磷285毫克,含钾量固然不敷2.1毫克,但正在扫数动、植物食物中却位居榜首,是老少皆宜的食物。

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